Горные походы
Изучи тему, кратко запиши в тетрадь
Туристы, совершающие горные походы, особенно сложные, в неблагоприятных климатических условиях, закаляют волю, укрепляют чувство коллективизма, квалифицированно оказывают взаимопомощь.
Регистрация групп
Все группы, планирующие горные походы, должны встать на учёт в местном управлении МЧС России.
Регистрация туристских групп включает в себя не только сообщение о дате и точном маршруте их путешествия, но также предоставление личной информации. Необходимо подготовить список номеров телефонов всех участников похода, их домашние адреса и данные ближайших родственников.
Техника движения
* При подъёме колени обязательно сгибают, ступни полностью становятся на грунт, а носки обуви чуть-чуть разворачивают наружу. Это необходимо для лучшего сцепления подошв с грунтом. При подъёме по травянистому склону туристы также ставят ногу на всю ступню, но чем больше крутизна склона, тем больше носки ног разворачиваются. Интервал между туристами при подъёме — 0,5 м.
* При спуске по травянистому склону ступню ставят прямо на всю подошву; при этом слегка согнутые ноги пружинят.
* При спуске по каменному склону ногу устанавливают как упор на устойчивый камень, шаг укорачивается, походка становится пружинистой.
* При спуске по травянистому склону ступню ставят прямо на всю подошву; при этом слегка согнутые ноги пружинят.
* При спуске по каменному склону ногу устанавливают как упор на устойчивый камень, шаг укорачивается, походка становится пружинистой.
Особенности безопасности
* Если какой-то камень стронулся со своего места, то нужно его задержать, иначе он может вызвать камнепад непредсказуемой интенсивности.
* Если камень остановить не удалось, туристскую группу предупреждают об опасности чётко и громким голосом: «Камень!»
* Движение по снежным склонам начинают после оценки руководителем крутизны склона, состояния снега и лавиноопасности.
* Группа не должна передвигаться во время дождя, так как камнепад наиболее вероятен, когда на склонах возникают ливневые потоки.
* Если камень остановить не удалось, туристскую группу предупреждают об опасности чётко и громким голосом: «Камень!»
* Движение по снежным склонам начинают после оценки руководителем крутизны склона, состояния снега и лавиноопасности.
* Группа не должна передвигаться во время дождя, так как камнепад наиболее вероятен, когда на склонах возникают ливневые потоки.
Водные походы. Способы и средства самопомощи и взаимопомощи в водных походах
В водных походах важно знать способы и средства самопомощи и взаимопомощи. Это связано с опасностью водной среды: человек, неожиданно попавший в воду, может утонуть, а при низких температурах в воде может наступить быстрое переохлаждение.
Самопомощь
* При судорогах (свело руки или ноги) — не теряться, стараться удержаться на поверхности воды, плывя на спине, энергично растереть сведённую мышцу. Если есть на берегу люди, можно позвать их на помощь.
* Попав в водоворот — набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и сделать сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
* Запутавшись в водорослях — не делать резких движений и рывков, лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если это не поможет, нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.
* Попав в сильное течение — не теряться, не плыть против потока, плыть по течению, постепенно смещаясь к берегу.
* Если внезапно упали в воду — задержать дыхание, чтобы не нахлебаться воды, избавиться от обуви и тяжёлой одежды, чтобы она не тянула ко дну. Резиновые сапоги можно использовать как воздушные подушки: снять их и перевернуть голенищами вниз, зажать под мышками.
* Попав в водоворот — набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и сделать сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
* Запутавшись в водорослях — не делать резких движений и рывков, лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если это не поможет, нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.
* Попав в сильное течение — не теряться, не плыть против потока, плыть по течению, постепенно смещаясь к берегу.
* Если внезапно упали в воду — задержать дыхание, чтобы не нахлебаться воды, избавиться от обуви и тяжёлой одежды, чтобы она не тянула ко дну. Резиновые сапоги можно использовать как воздушные подушки: снять их и перевернуть голенищами вниз, зажать под мышками.
Взаимопомощь
* При обнаружении тонущего человека — привлечь внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызвать «Скорую помощь». Если умеете плавать, скинув одежду и обувь, доплыть до утопающего.
* Использовать спасательные средства — спасательный круг, конец Александрова, спасательные шары. Например:
- Спасательный круг — бросить плашмя в сторону утопающего так, чтобы круг упал на расстоянии 0,5–1,5 м от человека. Бросать круг прямо на него нельзя — это может привести к травме.
- Конец Александрова — взять за большую петлю и сделать 2–3 витка верёвки, малую петлю и оставшуюся верёвку удерживать в другой руке. Сделав несколько замахов рукой с большой петлёй, бросить конец Александрова пострадавшему. Тот, в свою очередь, должен надеть петлю через голову под руки или держать за поплавки. После этого пострадавшего подтягивают к берегу.
- Спасательные шары — взять одной рукой, а другой рукой взять трос, соединяющий их, и после выполнения 2–3 замахов бросить шары пострадавшему.
* Использовать плавсредства — лодку, плот, надувной матрац. Приближаться к пострадавшему нужно осторожно, с учётом направления ветра и течения, чтобы не нанести ему травму веслом, корпусом лодки, мотором. Пострадавшего можно поднять на борт плавсредства или транспортировать к берегу по воде.
* Использовать спасательные средства — спасательный круг, конец Александрова, спасательные шары. Например:
- Спасательный круг — бросить плашмя в сторону утопающего так, чтобы круг упал на расстоянии 0,5–1,5 м от человека. Бросать круг прямо на него нельзя — это может привести к травме.
- Конец Александрова — взять за большую петлю и сделать 2–3 витка верёвки, малую петлю и оставшуюся верёвку удерживать в другой руке. Сделав несколько замахов рукой с большой петлёй, бросить конец Александрова пострадавшему. Тот, в свою очередь, должен надеть петлю через голову под руки или держать за поплавки. После этого пострадавшего подтягивают к берегу.
- Спасательные шары — взять одной рукой, а другой рукой взять трос, соединяющий их, и после выполнения 2–3 замахов бросить шары пострадавшему.
* Использовать плавсредства — лодку, плот, надувной матрац. Приближаться к пострадавшему нужно осторожно, с учётом направления ветра и течения, чтобы не нанести ему травму веслом, корпусом лодки, мотором. Пострадавшего можно поднять на борт плавсредства или транспортировать к берегу по воде.
Важно!!!
при оказании помощи утопающему необходимо действовать оперативно — после 5–6 минут нахождения под водой в организме начинаются необратимые процессы, и человек погибает. Если есть свидетели происшествия на воде, где требуется помощь спасателей, необходимо незамедлительно звонить по единому номеру вызова экстренных оперативных служб — «112»
